體重指數(shù)計算器使用說明
- 體重指數(shù)：
- 19以下 體重偏低
- 19-25 健康體重
- 25-30 超重
- 30-39 嚴(yán)重超重
- 40及40以上 極度超重
是評估身高體重比例的參考指數(shù)。它的計算公式為：體重(kg)除以身高(m)的平方(BMI =公斤/m2)
BMI指數(shù)（Body Mass Index）即身體質(zhì)量指數(shù)，是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo)，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險上，比單純的以體重來認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。
注意：并非每個人都適用BMI，如果你屬于以下情況，那么BMI指數(shù)對你不適用：1. 未滿18歲；2. 是運(yùn)動員；3. 正在做重量訓(xùn)練；4. 懷孕或哺乳中；5. 身體虛弱或久坐不動的老人。
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