鴨絲綠豆芽的做法

        2011-03-11 08:51:20出處:PCbaby作者:佚名

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          食譜原料:

          烤鴨脯肉200克,綠豆芽300克,香油25克,鹽3克,味精、醋、姜末各2克,花椒1克。

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          制作方法:

          1、 將烤鴨肉切成絲;綠豆芽洗凈,掐去根部。

          2、 鍋上火,放香油熱,放入花椒糊后撈出;下姜末稍煸,放鴨絲、豆芽,烹醋,加精鹽、味精,快速翻炒,至豆芽無生味時,盛入盤中即成。

          健康提示:

          此菜營養豐富,含有較多的蛋白質、脂肪、糖、、磷、、尼克酸等多種營養素,尤其是鐵的含量豐富,是孕產婦補充鈣的良好來源,同時還能增強抗病能力,早日恢復健康。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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