食療法巧治小兒營(yíng)養(yǎng)性貧血

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圖片來源太平洋攝影部落（豬肝）

　　小兒貧血是兒科常見病之一。患這種病的孩子，往往出現(xiàn)煩躁不安或精神不振，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，注意力不集中，多動(dòng)，理解力降低，反應(yīng)慢，認(rèn)知功能受到損害，甚至食欲減退，嘔吐、腹瀉、頭暈、耳鳴等癥狀。但這種病由于發(fā)病往往比較緩慢，因此早期經(jīng)常不容易引起家長(zhǎng)重視。

　　小兒營(yíng)養(yǎng)性貧血大多數(shù)是由于缺鐵而引起的，鐵是造血的主要原料，補(bǔ)血藥物雖然對(duì)營(yíng)養(yǎng)性貧血有治療作用，但食物調(diào)理不僅具有輔助治療作用，還有預(yù)防效果，而且食物調(diào)理不用擔(dān)心會(huì)對(duì)小兒產(chǎn)生毒副作用。因此，防治小兒營(yíng)養(yǎng)性貧血，最佳的方法是通過食療。食療法要求科學(xué)合理地選擇食材、搭配膳食，為寶寶提供充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，滿足嬰幼兒時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的需要，全面提升寶寶的身體免疫機(jī)能，更有效地抵御疾病，即便是不幸患病，也能對(duì)癥調(diào)理，讓寶定盡快地恢復(fù)健康。

　　選擇含鐵豐富的食物，正確烹調(diào)，既可以為小兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又起到防治貧血的目的。動(dòng)物性食品含有較豐富的鐵及維生素B12，鐵的吸收率也較高，以下幾種食品對(duì)營(yíng)養(yǎng)性貧血有較好的防治作用。

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