金針云耳魚頭湯的做法

        2011-01-04 13:44:42出處:PCbaby作者:佚名

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          食譜原料:

          金針菜15克,云耳10克,生姜3片,紅棗5枚(去核),鳙魚頭(黑鰱)頭1個,精鹽適量。

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          制作方法:

          1、先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈,魚頭一剖為二,洗凈,下炒鍋煎一下;

          2、三者放入砂鍋,加入適量清水,在火上煲一個小時;

          3、最后用精鹽調(diào)味,即可食用。

          健康提示:

          功效:金針菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙魚頭補腎,兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。

          (圖片來源于Pconline攝影部落)

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